Demək olar ki, bütün müasir prosessorlar və monitorlar insanlar üçün demək olar ki, təhlükəsizdir. Ancaq bu cihazların istismarı üçün müəyyən qaydalara riayət etmək hələ də vacibdir.
21-ci əsrin əvvəllərində bir adam gündə ən azı bir neçə saatını kompüter monitorunda keçirməyə başladı. İnsanların hər zaman ağıllı bir maşınla işlədiyi peşələr var.
Uşaqlar da erkən yaşlarından kompüterə alışırlar. 10 yaşına gəldikdə, demək olar ki, hər suala cavab ala biləcəyiniz sosial şəbəkələr, maraqlı oyunlar və məlumatlı bir İnternet olmadan həyatı təsəvvür edə bilməzlər.
Bir kompüter monitorunun ekranında düzgün bir şəkildə təşkil edilmiş bir iş yeri, sağlamlığınızı qorumağa və istirahət və yaxınlarınızla ünsiyyət üçün zəruri olan vaxta qənaət etməyə imkan verəcəkdir.
Gözlərdən kompüter ekranına tövsiyə olunan məsafə 45 sm-dən çox olmalıdır. Görmə yükünü azaltmaq üçün - 55 ilə 65 sm arasında və ya sadə bir şəkildə desək, monitor istifadəçinin qolunda yerləşməlidir.
Düzgün baxış bucağı da vacibdir. Ən ideal seçim, monitoru birbaşa qarşınıza yerləşdirmək olacaq. Ekranın yuxarı kənarı gözlərlə bərabər və ya bir qədər aşağı olmalıdır.
Bir masanın küncündə oturmaq boyun əzələlərində əlavə gərginlik yaradır və baş ağrısı və onurğa problemlərinə səbəb ola bilər. İşıqlandırma ya yan, həm də solaxay olmalıdır.
Monitörü pəncərənin altına qura və əksinə otura bilməzsiniz, günəş işığı gözlərinizə zərər verəcək və diqqətinizi dağacaq. Ekran hər zaman təmiz olmalıdır, toz çöküntüləri elektromaqnit şüalarının təsiri ilə ondan uçub dəridə və gözlərdə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
İnsanın görmə qabiliyyəti üçün ən uyğun diaqonal 15 düymdür. Kiçik və daha böyük işləyərkən onsuz da göz yorğunluğuna səbəb olur. Bu gün mövcud olan ən təhlükəsiz monitor LCD-dir.
Eyni zamanda, bütün müasir modellər mümkün qədər daimi istifadəyə uyğunlaşdırılmışdır. Elektromaqnit radiasiya insanlar üçün yalnız 30 sm-dən az məsafədə təhlükəlidir, sadəcə iş üçün tövsiyə olunan məsafəni müşahidə etmək bütün riskləri minimuma endirə bilər.
Kompüterdə iki saatlıq işdən sonra bir yetkinə 15 dəqiqə fasilə vermək tövsiyə olunur. Göz məşqləri edin və hərəkət edin. Uşaq hər yarım saatdan bir ekrandan yayındırılmalı və ən azı 10 dəqiqə istirahət etməlidir.
İstifadəçinin rahat bir kreslo və geri çəkilə bilən klaviatura lövhəsi olan xüsusi bir masa alması da vacibdir. Bu, bədənin mümkün qədər tez kompüterdə işləməyə uyğunlaşmasına kömək edəcəkdir.
Müasir sivilizasiyanın gələcəyi kompüter istifadə etmədən təsəvvür edilə bilməz, ancaq həyat özü yalnız sağlam bir bədəndə mümkündür. Beləliklə, monitordakı yerin düzəldilməsinə sərf olunan pul və səy tam nəticəsini verəcəkdir.
