"Solaryum zərərlidir" deyirlər həkimlər. "Günəş də", - süni aşılayıcılar onlara cavab verirlər. Və nadir hallarda hər kəsi laqeyd qoyan gözəl bir qızıl rəng, bir bronzlaşma salonunda daha yaxşı, daha sürətli və hamar olur. Bununla birlikdə, bu və ya digər bronzlaşma üsulunun seçilməsinə başlamazdan əvvəl bir sıra nüansları nəzərdən keçirməyə dəyər və ən az travmatik metod seçməyə çalışın.
Bir solaryumda və ya günəş altında həssas bir tan, yalnız faydalıdır. Dəri və bütövlükdə bütün bədən vitaminlərlə doyur, toxunulmazlıq artır və əhval-ruhiyyə yaxşılaşır. Ancaq yalnız ultrabənövşəyi şüalar altında bütün davranış qaydalarına əməl olunarsa.
Günəş və ya solaryum
Təbii ki, günəş şüaları bədən üçün daha yaxşıdır, çünki böyük bir səpələnmə sahəsinə, üstəlik bulud, meh və s. şəklində əlavə amillərə sahibdirlər. Ancaq təhlükəli hala gəlməmələri üçün günəş vannası qaydalarına çox ciddi riayət etmək lazımdır.
Beləliklə, məsələn, günorta saat 12-dən 16-a qədər qızmar günəş zamanı günəş vannası qəbul etmək tövsiyə edilmir. Ayrıca, günəşdən qoruyucu kreminizi dəriyə çəkdiyinizə əmin olun. Daha çox içmək də məsləhətdir, çünki ultrabənövşəyi şüalar dərini qurudur və bu da qocalma prosesini sürətləndirir.
Günəş vannasının əsas çatışmazlığı məhdud vaxt adlandırıla bilər - axı, əsasən yayda günəş vannası qəbul etmək mümkündür. Bundan əlavə, bir çox insan çılpaq günəş vannası qəbul etməyin mümkün olmadığını və bədəndə bir mayo izinin qaldığını həqiqətən sevmir.
Solaryum hərəkətlilik baxımından daha yaxşıdır. Buna sizin üçün əlverişli istənilən vaxt daxil ola bilərsiniz. və qışda. Əlavə olaraq, solaryumda heç bir zolaq olmadan bərabər bir qaralma əldə edə bilərsiniz və s. Axı kapsulda yalan danışmaq və ya tamamilə çılpaq durmaq olar.
Bir solaryumun bədən üçün faydalı olması üçün qaydalara çox dəqiq əməl etməlisiniz: kremi bədənə çəkin və tövsiyə olunan qaralma müddətini süni şəkildə artırmayın.
Solaryum günəş vannası ilə müqayisədə zaman baxımından xeyli məhduddur. Həkimlər kabinədə 15 dəqiqədən çox qalmağı məsləhət görmürlər. Və sonra - bu, solaryumun onsuz da "təcrübəli" qaydaları üçün bir müddətdir. Yalnız bir neçə dəqiqə ilə başlamağa dəyər.
Saxta qaralmanın dəri üzərində daha pis təsir etdiyinə dair bir açıqlama var. onu daha çox qurudur. Axı bir insan açıq günəşdə olarkən ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri o qədər də yönəldilmir və əlavə olaraq nəm, kölgə və s. Bir solaryumda birbaşa UV şüalarından gizlənə bilməzsiniz. Buna görə dəri qorumaq üçün çox güclü bir nəmləndirici və qoruyucu istifadə etmək vacibdir.
Mütəxəssislər bir solaryumda su anbarı olmaması ilə yanaşı dərinin də bir kondisioner tərəfindən qurudulduğunu söyləyirlər.
Ultrabənövşəyi şüa ilə həddindən artıq cazibə nədir?
Anketlərin, testlərin və tədqiqatların nəticələrinə əsasən günəşin insanlar üçün solaryumdan daha az təhlükəli olduğunu söyləmək olar. Bununla birlikdə, onsuz da sizi götürməməlisiniz, çünki ultrabənövşəyi radiasiyanın çox olması tez-tez dərinin müxtəlif xəstəliklərinə, dərinin elastikliyini itirməyə və şişlərin böyüməsinə səbəb olur.
Zərərli ultrabənövşəyi şüaların qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır
Bir solaryumu ağrısız bir şəkildə ziyarət etmək və riskləri əhəmiyyətli dərəcədə minimuma endirmək (nəhayət, ruslar üçün əsl günəş olduqca böyük bir lüksdür) bir sıra kifayət qədər sadə qaydalara riayət etməlisiniz.
Solaryumu ziyarət etməzdən əvvəl sabun və su ilə yuyulmalısınız. Vaxt keçdikcə bunu 1, 5 saatda etmək arzu edilir. Bu, cildinizi ultrabənövşəyi ifşa üçün hazırlamağa kömək edəcəkdir.
Parfümlərdən və ya hər hansı bir kosmetikadan imtina etməyə də dəyər, çünki məhsulu təşkil edən bir sıra komponentlər olduqca gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər.
Təbii ki, qoruyucu bir krem istifadə etmək vacibdir, amma dodaqlarınızı balzamla yaxalamaq daha yaxşıdır. Dərilərinin çox incə olduğunu və UV şüalarına çox həssas olduğunu unutmayın. Gözlərinizi eynəklə örtmək, saçlarınızı bir eşarp və ya bir şapka ilə örtmək yaxşıdır. Unutmayın - onlar yönlü UV şüaları altında olduqları zaman xüsusilə şirin deyillər. Döşlərinizi də qoruyun.
Qaraldıqdan sonra (və günəş vannasından sonra) dərinizə günəşdən sonra krem tətbiq edin. Bir fincan bitki çayı və ya C vitamini ilə suyu içmək də tövsiyə olunur.
Bu qaydalara riayət edərək sağlamlığınıza günəş vannası vurun - hətta günəşin altında, solaryumda belə!
