Muhteşem bir qadın necə görünür? Ağ dişləri, məxmər dərisi, dəbdəbəli saçları, baxımlı dırnaqları və möhtəşəm bir rəqəmi olmalıdır. Adi bir qadın möhtəşəm ola biləcəkmi? Əlbəttə ki, sadə qaydalara əməl etsəniz.
Ağ dişlər
Ağ dişlər sağlam dişlərdir, buna görə diş həkiminizə baxın və varsa dişlərinizi sağaltın. Ağartma kursu sizin üçün çox bahadırsa, dişlərinizi özünüz ağartmağa çalışın. Bunu etmək üçün yaxşı bir ağardıcı diş pastası, keyfiyyətli bir fırça və səbr istifadə edin. Bir ay ərzində mümkünsə yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın və çay və qəhvə istehlakınızı məhdudlaşdırın. Bu seçim sizin üçün deyilsə, müəyyən bir müddətə dişlərinizə tətbiq olunan bir ağartma jeli alın.
Hamar dəri
Hamar dəri əldə etmək üçün çox çalışmalısınız. Əvvəlcə pəhrizinizə diqqət yetirin və qazlı içkilər, rahat qidalar, şirniyyat və fastfuddan imtina edin. Qaynadılmış ətə, təzə sıxılmış şirələrə, taxıl və tərəvəzlərə üstünlük verin.
Üzünüzü soyun və həftədə iki dəfə maska çəkin. Həmişə makiyajı yuyun və yatmadan əvvəl qidalandırıcı bir krem istifadə edin. Səhər üzlərinizi buz küpləri ilə silin və nəmləndirici tətbiq edin.
Dəbdəbəli saçlar
Dəbdəbəli saçlar - təmiz və sağlamdır. Əlbətdə ki, yaxşı bir saç kəsiminə ehtiyacınız var. Saç tipinizə uyğun bir şampun seçin. Şampundan sonra həmişə kondisioner və ya balzam tətbiq edin. Həftədə bir dəfə bir qulluq maskası istifadə edin.
Boyanmış saçlarınızda qürurlanmış köklərin görünməməsinə əmin olun və vaxtında boyayın. Kəsmə ayda bir dəfə bitir.
Baxımlı dırnaqlar
Baxımlı dırnaqlar uzun olmalı deyil. Dəyirmi ucları olan orta uzunluqda dırnaqları olan bir manikür seçmək daha yaxşıdır. Hər gecə nəmləndirici yağı dırnaqlarınıza sürtün. Həftədə bir dəfə qidalandırıcı əl maskasından istifadə edin. Əvvəlcə əllərinizi ovun, sonra qalın bir təbəqə ilə qidalandırıcı bir krem tətbiq edin və pambıq əlcəklərə qoyun. 10-15 dəqiqədən sonra əlcəkləri çıxarın və artıq kremi salfetlə çıxarın.
Dəniz duzu olan hamamlar həftədə 2 dəfə edilməsi tövsiyə olunan dırnaqları mükəmməl gücləndirir. Əlbətdə ki, möhtəşəm bir qadın əsəbi dırnaq boyası olan insanlara heç vaxt çıxmaz.
İncə rəqəm
İncə bir fiqurun yaxşı dostları düzgün qidalanma və idmandır. İdman salonuna yazılın, hovuzu ziyarət edin, qaçmağa başlayın. Hansı idman növünü bəyəndiyinizi seçin və məşğul olun. Yeməklər yüngül olmalıdır; 6 saatdan sonra yemək tövsiyə edilmir. Həftədə bir dəfə bədəniniz üçün bir oruc günü təşkil edin.
Bu sadə qaydalara riayət edərək bir ay ərzində kişilərdən heyranedici baxışlar və qadınlardan həsəd dolu baxışlar əldə edəcəksiniz.
